闹钟是便秘的原凶？

   
    闹钟绝大部分人都曾经或一直拥有过吧，每天被闹铃催着起床的生活谁都体验过，对于沉睡中的人来说，那声音太过刺激，早晨几乎是被吓醒的，简直就是醒前的最后一个恶梦，对它可真是又恨却又需要啊。可是你知道吗？闹钟的铃不仅仅是吓人而已，它还可能会是你便秘的原凶。

     肛肠专家表示，刺激性铃声会使人的神经系统变得高度紧张，使肠蠕动加快，可能导致消化不良、胃口不好、便秘与腹泄便随之而来，特别是肠易激综合症的患者，病情极有可能更加剧。 

     此外，声音较大的刺激性闹铃容易使人受到惊吓，引起血管收缩，加快心跳，诱发或加重心脏病、脑动脉硬化、心肌梗塞等。还可能引发心血管、消化系统以及内分泌等疾病。并且由于长期在刺激中被惊醒，内分泌系统容易紊乱，可能导致月经不规律、容易出汗等。

    闹铃还会影响到人的情绪，使人惊醒后精神亢奋。长期如此还容易焦虑、注意力不集中、压抑，甚至失眠。

    肛肠专家建议，最好将铃声设置为节奏较慢、音律舒缓的音乐，而且声音不能太大。另外，闹铃不要放在枕头旁或下面，要放在距离枕头1米的低矮家具上。专家还特别指出，不要用手机做闹铃，因为除上述引发的问题外，美国一项最新研究还指出，手机做闹铃会增大辐射强度。